{"id":3582,"date":"2024-05-13T17:02:07","date_gmt":"2024-05-13T17:02:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trailmontecasto.it\/2024\/05\/13\/regolamento\/"},"modified":"2026-05-25T19:06:37","modified_gmt":"2026-05-25T19:06:37","slug":"reglement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trailmontecasto.it\/fr\/2024\/05\/13\/reglement\/","title":{"rendered":"REGLEMENT"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-margin-top:50px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1393.6px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element\" style=\"--awb-max-width:200px;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"613\" height=\"297\" alt=\"Trail Monte Casto\" title=\"tmc_logo_2024_white\" src=\"https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tmc_logo_2024_white.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tmc_logo_2024_white.jpg\" class=\"lazyload img-responsive wp-image-2564\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27613%27%20height%3D%27297%27%20viewBox%3D%270%200%20613%20297%27%3E%3Crect%20width%3D%27613%27%20height%3D%27297%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tmc_logo_2024_white-200x97.jpg 200w, https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tmc_logo_2024_white-400x194.jpg 400w, https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tmc_logo_2024_white-600x291.jpg 600w, https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tmc_logo_2024_white.jpg 613w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 613px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-four\" style=\"--awb-margin-top-small:10px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:10px;--awb-margin-left-small:0px;\"><h4 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;text-transform:capitalize;--fontSize:30;line-height:1.3;\">25 OCTOBRE 2026 44 Km 2050 M D+ \u2013 20 Km 850 M D+<\/h4><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-bottom:70px;\"><p>INFO GENERALES<\/p>\n<p>Le Trail Monte Casto est organis\u00e9 par le A.S.D. Trail Monte Casto.<\/p>\n<p>La course est UTMB Qualifier: 50 K (44 km) et 20 K (20 km)<\/p>\n<p>Le resultat de la course sera valable pour mettre \u00e0 jour les points I.T.R.A. del\u2019athl\u00e8te.<\/p>\n<p>Points I.T.R.A. des courses: 44 km 2 points \u2013 20 km 1 points<\/p>\n<p>La course fait partie du:PiemontrailChallenge<\/p>\n<p>INSCRIPTIONS<\/p>\n<p>Tous les athl\u00e8tes de plus de 20 ans (44 km) et de 18 ans (20 km) peuvent s\u2019inscrire en possession d\u2019un certificat m\u00e9dical sportif pour activit\u00e9 comp\u00e9titive (valable pour l\u2019athl\u00e9tisme) avec date limite 25 octobre 2026.<\/p>\n<p>Sur la base des dispositions du \u00ab R\u00e8glement d\u2019organisation des \u00e9preuves \u00bb \u00e9dict\u00e9 par la FIDAL, les athl\u00e8tes en possession de l\u2019une des conditions suivantes peuvent participer :<\/p>\n<p>\u2022 Athl\u00e8tes italiens et \u00e9trangers inscrits \u00e0 la FIDAL pour la saison 2026<\/p>\n<p>\u2022 Athl\u00e8tes italiens et \u00e9trangers inscrits aux organismes de promotion du sport (section Athl\u00e9tisme) affili\u00e9s \u00e0 la FIDAL pour la saison 2026, avec l\u2019obligation de t\u00e9l\u00e9charger le certificat sur le site Web : http:\/\/iscrizioni.wedosport.net\/ au plus tard 7 jours apr\u00e8s la date d\u2019 inscription (<span style=\"color: #ff0000;\">dernier jour disponible pour t\u00e9l\u00e9charger le certificat samedi 17 octobre 2026<\/span>).<\/p>\n<p>Pour les sportifs \u00e9trangers non-r\u00e9sidents : T\u00e9l\u00e9chargez le formulaire du certificat m\u00e9dical <a href=\"https:\/\/www.wedosport.net\/trail-monte-casto-2026\/iscrizioni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ici.<\/a><\/p>\n<p>Le certificat sign\u00e9 par le m\u00e9decin doit \u00eatre t\u00e9l\u00e9charg\u00e9 sur le site Web : http:\/\/iscrizioni.wedosport.net\/<\/p>\n<p>\u2022 Athl\u00e8tes italiens et \u00e9trangers en possession de Runcard Standard Fidal (non FITW)\u00a0 avec l\u2019obligation de t\u00e9l\u00e9charger le certificat sur le site : http:\/\/iscrizioni.wedosport.net\/ au plus tard 7 jours \u00e0pres la date d\u2019inscription (<span style=\"color: #ff0000;\">dernier jour disponible pour t\u00e9l\u00e9charger le certifi\u00e9 le samedi 17 octobre 2026<\/span>).<\/p>\n<p>Pour les sportifs \u00e9trangers non-r\u00e9sidents : T\u00e9l\u00e9chargez le formulaire de certificat m\u00e9dical <a href=\"https:\/\/www.trailmontecasto.it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/medical_certificate_english-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ici<\/a>.<\/p>\n<p>Le certificat sign\u00e9 par le m\u00e9decin doit \u00eatre t\u00e9l\u00e9charg\u00e9 sur le site Web : http:\/\/iscrizioni.wedosport.net\/<\/p>\n<p>\u2022 <span style=\"color: #ff0000;\">Les non-membres doivent acheter la RunCard Standard FIDAL<\/span> ( non FITW) ind\u00e9pendamment avant de proc\u00e9der \u00e0 l\u2019inscription. le prix est de 15 \u20ac.<br \/>\nVoici le lien:\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.runcard.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Runcard<\/a><\/p>\n<p>Pour vous inscrire, il faut:<\/p>\n<p>\u2013 \u00eatre conscient de la longueur et des caract\u00e9ristiques de la course;<\/p>\n<p>\u2013 \u00eatre parfaitement entrain\u00e9 pour y faire face;<\/p>\n<p>\u2013 avoir acquis, avant la course, une r\u00e9elle capacit\u00e9 d\u2019autonomie personnelle en montagne pour pouvoir mieux g\u00e9rer les probl\u00e8mes caus\u00e9s par des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques d\u00e9favorables (vent, brouillard, pluie, froid, neige);<\/p>\n<p>\u2013 savoir comment g\u00e9rer les probl\u00e8mes physiques ou mentaux caus\u00e9s par une grande fatigue, des probl\u00e8mes digestifs, des douleurs musculaires ou articulaires, de petites plaies, etc.<\/p>\n<p>FRAIS D\u2019INSCRIPTION<\/p>\n<p>A partir du 1er juillet, les inscriptions seront ouvertes \u00e0 tous. Les inscriptions seront cl\u00f4tur\u00e9es le 17 octobre ou d\u00e8s que le nombre de 900 participants sera atteint.<\/p>\n<p>Le prix est de:<\/p>\n<p>\u2013 29 \u20ac pour la 44 K jusqu\u2019au 30 septembre 2026; 39 \u20ac du 1er octobre au 17 octobre 2026<\/p>\n<p>\u2013 24 \u20ac pour les 20 K jusqu\u2019au 30 septembre 2026; 32 \u20ac du 1er octobre au 17 octobre 2026<\/p>\n<p>Les frais d\u2019inscription comprennent tous les services d\u00e9crits dans le pr\u00e9sent r\u00e8glement, un t-shirt, le pasta party apr\u00e8s la course.<\/p>\n<p>Il sera possible de s\u2019inscrire au suivant lien:<a href=\"https:\/\/www.wedosport.net\/trail-monte-casto-2026\/iscrizioni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> INSCRIPTION<\/a><\/p>\n<p>En cas de non participation, les frais d\u2019inscription ne seront pas rembours\u00e9s.<\/p>\n<p>En cas d\u2019annulation de la course pour cause de force majeure, jusqu\u2019\u00e0 15 jours avant l\u2019\u00e9v\u00e9nement, l\u2019Organisation se r\u00e9serve le droit de rembourser un pourcentage \u00e9gal \u00e0 50% des frais d\u2019inscription pay\u00e9s. Ce pourcentage est justifi\u00e9 par les d\u00e9penses multiples que l\u2019Organisation a d\u00e9j\u00e0 faite et qu\u2019on ne peut pas r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n<p>En cas d\u2019interruption ou d\u2019annulation de la course pour des raisons atmosph\u00e9riques, ou pour toute autre raison ind\u00e9pendante de l\u2019Organisation, aucun remboursement ne sera d\u00fb aux participants.<\/p>\n<p>REMISE DES DOSSARDS<\/p>\n<p>La remise des dossards aura lieu au terrain de sport \/ salle polyvalente via Levera 54 (Andorno Micca):<\/p>\n<p>samedi 24 octobre 2026<\/p>\n<p>de 15h30 \u00e0 18h00. Pour les courses de 44 et 20 km.<\/p>\n<p>Dimanche 25 octobre 2026<\/p>\n<p>de 5h30 \u00e0 6h30 remise des dossards de 44 km<br \/>\nde 7h30 \u00e0 8h30 remise des dossards de 20 km<\/p>\n<p>DEPART<\/p>\n<p>Les athl\u00e8tes devront poin\u00e7onner la puce (microchip) au stand Wedosport au plus tard:<\/p>\n<p>\u2013 6.40 pour la 44 K (d\u00e9part 7.00 heures)<\/p>\n<p>\u2013 8.40 pour la 20 K (d\u00e9part 9.00 heures)<\/p>\n<p>SECURITE ET ASSISTANCE MEDICALE<\/p>\n<p>Sur le parcours seront pr\u00e9sents des b\u00e9n\u00e9voles de l\u2019organisation, du personnel de la Protection civile et du Secours Alpin, une ambulance et un m\u00e9decin \u2013 aire de d\u00e9part \/ arriv\u00e9e et une ambulance au Bocchetto Sessera, en contact permanent avec la base. Des points de contr\u00f4le seront install\u00e9s le long du parcours, o\u00f9 personnes de l\u2019organisation surveilleront le passage des athl\u00e8tes. Avant le d\u00e9part et \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e seront effectu\u00e9s des contr\u00f4les sur le mat\u00e9riel obligatoire, qui sera surpris sans celui-ci sera sanctionn\u00e9.<\/p>\n<p>Il faut s\u2019orienter et savoir g\u00e9rer en montagne, m\u00eame en cas de mauvais temps.<\/p>\n<p>L\u2019 athl\u00e8te bless\u00e9 ou en difficult\u00e9 peut demander l\u2019aide:<\/p>\n<p>\u2013 se pr\u00e9senter \u00e0 un point de contr\u00f4le officiel<\/p>\n<p>\u2013 en appelant le num\u00e9ro de l\u2019organisation (inscrit sur le num\u00e9ro de dossard)<\/p>\n<p>\u2013 demander \u00e0 un autre athl\u00e8te d\u2019avertir les secouristes.<\/p>\n<p>Il est obligatoire fournir assistance \u00e0 toutes les personnes en difficult\u00e9, si n\u00e9cessaire, de notifier les secouristes.<\/p>\n<p>Si un concurrent a perdu du temps pour sauver un autre concurrent bless\u00e9 ou en difficult\u00e9, il peut demander une r\u00e9duction du temps officiel par le jury de comp\u00e9tition.<\/p>\n<p>On rappelle aux concurrents que s\u2019il ya des demandes d\u2019assistance en conditions m\u00e9t\u00e9orologiques d\u00e9favorables, le sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re peut ne pas \u00eatre en mesure de voler et certaines portions de parcours peuvent \u00eatre atteintes \u00e0 pied au moins 45 minutes plus tard.<\/p>\n<p>Les frais occasionn\u00e9s par l\u2019utilisation de v\u00e9hicules de secours sont \u00e0 la charge de la personne sauv\u00e9e, ainsi que de son retour de l\u2019endroit o\u00f9 il a \u00e9t\u00e9 hospitalis\u00e9. Il est conseill\u00e9 de souscrire une police d\u2019assurance couvrant, avant tout, les frais de sauvetage et de r\u00e9cup\u00e9ration par h\u00e9licopt\u00e8re.<\/p>\n<p>En cas d\u2019abandon de la course le long du parcours, le concurrent est oblig\u00e9, d\u00e8s qu\u2019il peut, de se rendre au point de contr\u00f4le le plus proche, de communiquer son abandon en s\u2019enregistrant, de le communiquer via WhatsApp \u00e0 l\u2019organisation (+39 3398534127) et de lui remettre le num\u00e9ro de dossard. . En cas d\u2019absence de communication d\u2019un abandon et du d\u00e9but des recherches du coureur, les frais \u00e9ventuels seront \u00e0 la charge du coureur lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>Les conditions peuvent \u00eatre tr\u00e8s difficiles (vent, froid, brouillard, pluie ou neige), la temp\u00e9rature peut varier de + 20 degr\u00e9s \u00e0 \u2013 5 degr\u00e9s. Il est donc essentiel d\u2019avoir une bonne pr\u00e9paration physique, un bon entra\u00eenement, une r\u00e9elle capacit\u00e9 d\u2019autonomie personnelle, une connaissance de la montagne et une prudence maximale. Il est fortement recommand\u00e9 d\u2019avoir d\u00e9j\u00e0 pris part \u00e0 d\u2019autres trails avant cette course.<\/p>\n<p>PRIX<\/p>\n<p>44 km: premiers 5 hommes (scratch) et 5 femmes (scratch)<\/p>\n<p>20 km: premiers 3 hommes (scratch) et 3 femmes (scratch)<\/p>\n<p>MATERIEL OBLIGATOIRE<\/p>\n<p>Pour tous les athl\u00e8tes (44 K et 20 K)<\/p>\n<p>Il est obligatoire:<\/p>\n<p>Dossard bien visible<\/p>\n<p>Coupe vent manches longues<\/p>\n<p>Reserve d\u2019eau minimum 500 ml (seulement 44 K)<\/p>\n<p>Sifflet (seulement 44 K)<\/p>\n<p>Eco tasse ou verre (seulement 44 K)<\/p>\n<p>Couverture de survie (seulement 44 K)<\/p>\n<p>Portable avec numero de l\u2019organisation +393398534127<\/p>\n<p>Reserve alimentaire (seulement 44 K)<\/p>\n<p>44 km: en cas de mauvais temps sera obligatoire une veste Gore-Tex ou similaire et collants 3\/4<\/p>\n<p>Les athl\u00e8tes seront inform\u00e9s de la variation du mat\u00e9riel obligatoire au moment de la remise des dossards et affiches sur lieu du d\u00e9part.<\/p>\n<p>Aux ravitos il n\u2019y aura pas des gobelets, pour r\u00e9duire les d\u00e9chets, \u00e9c\u00f4tasse indispensable !!<\/p>\n<p>Il est interdit de boire des bouteilles aux ravitos.<\/p>\n<p>Batons autoris\u00e9es<\/p>\n<p>TEMPS MAXIMUM AUTORISE ET BARRIERES HORAIRES<\/p>\n<p>Le temps maximal de l\u2019\u00e9preuve, pour la totalit\u00e9 du parcours, est fix\u00e9 \u00e0 :<\/p>\n<p>44 K : 8 heures 20 K : 4 heures<\/p>\n<p>Les heures limites de d\u00e9part (barri\u00e8res horaires) pour le 44 km seront les suivantes:<\/p>\n<p>Selle Pratetto (km 7,6 km temps max 1h25\u2019) Bocchetto Sessera (km 14,6 temps max 2h40\u2032), Bocchetto Sessera (km 29,7 temps max 5h15\u2032), Locato \u2013 ravito (km 38 temps max 6h45\u2032)<\/p>\n<p>RAVITOS<\/p>\n<p>44 km: Bocchetto Sessera (14,6 km), Rifugio Piana del Ponte (22 km), Bocchetto Sessera (29,7 km), Selle di Pratetto (32,5 km), Locato Sup. (38 km).<\/p>\n<p>Parcours 20 km: Selle di Pratetto (7,6 km), Locato Sup. (13,2 km).<\/p>\n<p>Tout coureur vu en train de jeter ses d\u00e9chets sur le parcours sera disqualifi\u00e9.<\/p>\n<p>SANCTIONS ET DISQUALIFICATIONS<\/p>\n<p>VIOLATION DU REGLEMENT PENALITE\u2019 \u2013 DISQUALIFICATION<\/p>\n<p>Abandon des dechets disqualification<\/p>\n<p>Depart d\u2019un point de controle au d\u00e9la de l\u2019heure limite disqualification<\/p>\n<p>Reduction du parcours de plus d\u2019un km disqualification<\/p>\n<p>Manque du passage au point du controle disqualification<\/p>\n<p>Refuse de se faire controller disqualification<\/p>\n<p>Absence du materiel de securit\u00e9:coupe vent, couverture de survie disqualification<\/p>\n<p>Utilisation d\u2019un moyen de transport disqualification<\/p>\n<p>Insultes ou minaces aux benevoles disqualification<\/p>\n<p>Manque d\u2019assistance \u00e0 un coureur en difficult\u00e9 disqualification<\/p>\n<p>Raccourci du parcours moins d\u2019un km penalit\u00e9 : 1 h<\/p>\n<p>Manque d\u2019autre materiel obligatoire penalit\u00e9 : 15\u2019<\/p>\n<p>Dossard non visible penalit\u00e9 : 15\u2019<\/p>\n<p>RESPECT DE LA NATURE<\/p>\n<p>Jamais jeter rien au sol<\/p>\n<p>Respecter la faune et la flore<\/p>\n<p>Ne pas couper les sentiers car cela provoque une \u00e9rosion dommageable du site<\/p>\n<p>Privil\u00e9gier, pour soi et pour ses accompagnants, l\u2019utilisation des transports en commun ou du co-voiturage<\/p>\n<p>Le trailer qui sera surpris \u00e0 jeter les d\u00e9chets le long du parcours sera disqualifi\u00e9.<\/p>\n<p>METEO<\/p>\n<p>En cas de ph\u00e9nom\u00e8nes m\u00e9t\u00e9orologiques importants, l\u2019organisation se r\u00e9serve \u00e9galement le droit d\u2019apporter des modifications de derni\u00e8re minute du parcours afin d\u2019\u00e9liminer tous les dangers ou les conditions de graves difficult\u00e9s pour les participants. Toute modification sera communiqu\u00e9e aux participants et rapport\u00e9es par les b\u00e9n\u00e9voles.<\/p>\n<p>DROITS A L\u2019 IMAGE<\/p>\n<p>Tout concurrent renonce express\u00e9ment \u00e0 se pr\u00e9valoir du droit \u00e0 l\u2019image durant l\u2019\u00e9preuve, comme il renonce \u00e0 tout recours \u00e0 l\u2019encontre de l\u2019organisateur et de ses partenaires agr\u00e9es pour l\u2019utilisation faite de son image.<\/p>\n<p>DECLARATION DE RESPONSABILITE<\/p>\n<p>La participation entra\u00eene l\u2019acceptation sans r\u00e9serve du pr\u00e9sent r\u00e8glement.<\/p>\n<p>En s\u2019inscrivant, les participants d\u00e9gagent les organisateurs de toute responsabilit\u00e9, tant civile que p\u00e9nale, pour les dommages aux personnes et \/ou mat\u00e9riels.<\/p>\n<p>CHRONOMETRAGE<\/p>\n<p>Le service de chronom\u00e9trage sera effectu\u00e9 par Wedosport.<\/p>\n<p>SAFEGUARDING \u2013 PROTECTION CONTRE LES ABUS, LES VIOLENCES ET LES DISCRIMINATIONS<\/p>\n<p>Conform\u00e9ment au d\u00e9cret l\u00e9gislatif 39\/2021 et aux lignes directrices de l&rsquo;organisme d&rsquo;affiliation, l&rsquo;ASD TRAIL MONTE CASTO a adopt\u00e9 un mod\u00e8le organisationnel et un code de conduite pour la pr\u00e9vention des abus, de la violence et de la discrimination, et a nomm\u00e9 un responsable de la protection.<br \/>\nPendant la manifestation, aucun comportement portant atteinte \u00e0 la dignit\u00e9 des personnes, y compris le harc\u00e8lement, la violence physique ou verbale, et les comportements discriminatoires fond\u00e9s sur le sexe\/genre, l&rsquo;\u00e2ge, la race\/l&rsquo;origine ethnique, la religion, l&rsquo;orientation sexuelle, le handicap ou d&rsquo;autres conditions personnelles ne sera tol\u00e9r\u00e9.<br \/>\nTout signalement peut \u00eatre adress\u00e9 au responsable de la protection de l&rsquo;ASD TRAILMONTE CASTO (e-mail : safeguarding@trailmontecasto.it t\u00e9l\u00e9phone : 3474514117 )<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REGOLAMENTO<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3292,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[54],"post_folder":[],"class_list":["post-3582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trail-monte-casto-fr","tag-tmc-fr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - 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